Depresión - Una dieta pobre nos deprime

UNA DIETA POBRE PUEDE AUMENTAR EL RIESGO DE TENER DEPRESIÓN. La revisión de 41 estudios revela que ciertos hábitos alimenticios pobres aumentan el riesgo de depresión. ¿El huevo o la gallina? ¿La depresión hace que la alimentación sea más pobre o la dieta pobre contribuye a la depresión?
"La inflamación crónica puede afectar a la salud mental al transportar moléculas pro-inflamatorias al cerebro. También puede afectar a las moléculas neurotransmisoras responsables de la regulación del estado de ánimo"