GANHE 3x MAIS Força Com Esse MÉTODO de TREINO!

Estou aqui de volta para mais um vídeo da série "Como Evoluir no Treino de Força Usando Programas Conhecidos". Hoje lhe trago mais um método da fase avançada, o modelo pirâmide ou método piramidal.
Nesse vídeo lhe trago os princípios por trás desse método e também um exemplo de aplicação aqui dentro de nosso contexto para que você possa aumentar sua força dentro da academia.

Lembrando que esse é um método de treino avançado e deve ser usado por essas pessoas.

#comoevoluirnotreinodeforça #comoganharforça #treinodeforça

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