Como fazer o método pirâmide de maneira eficiente e segura

No vídeo de hoje, eu ensino como fazer um exercício usando método pirâmide de maneira eficiente e segura

Quer Suplementos com desconto ?
https://www.maxtitanium.com.br/
cupom MAX10PERSONALFABIO (10% de desconto )

Me siga nas redes sociais 📲
Instagram e TikTok: @personalfabiovilasboas
Facebook e YouTube : Personal Fábio Vilas Boas
X e kwai: @personalfabiovb

Assessoria esportiva : entre em contato comigo pelo WhatsApp 19 992862602

Meu canal sobre reflexões bíblicas:
@reflexoesbiblicasfvb

#musculação #dicadetreino #hipertrofiamuscular