Du blir vad du äter - Matens betydelse för hälsan
Uttrycket i titeln låter kanske självklart och klyscight men det ligger faktiskt en del sanning och gammal visdom i det. Inte i bemärkelsen att man blir en fisk för att man äter en bit fisk utan snarare att förtäringen av näringsrik mat gör en till en sundare och bättre människa (och vice versa).
För maten vi äter har faktiskt en enorm inverkan på hur vi mår under dygnets 24 timmar. Inte bara hur vi mår rent fysiskt utan framförallt psykiskt.
Det är detta som Alexander och Tobbe diskuterar i detta avsnitt, samt hur stor inverkan detta har på folkhälsan där flertalet äter sig till en usel livskvalité och flertalet vällevnadssjukdomar. Ofta efter att bara ha ätit maten som livsmedelsverket (och andra instanser) rekommenderat det senaste halvseklet. Hur kan vi då få folk att äta rätt igen?
Dvs, vad kan göras så att befolkningen börjar äta mat som när dem istället för att bryta ned dem? Lösningar finns det gott om, bara man tänker efter och viljan finns.
Kort om Alexander
Alexander är en f d analytisk kemist och elitidrottare som sade upp sig från sin femåriga tjänst på ett större LifeScience-företag för att istället påbörja diverse projekt inom personlig utveckling där Vinnarskolan var ett av dem. Detta samtidigt som han tränar på inför Maraton och andra långlopp så gott det går. Hans många erfarenheter från idrotten, de olika arbetsplatserna, resorna och åren på främmande orter är något som format hans liv till stora delar och som han gärna använder som inspirationskälla till sitt material.
Läs gärna mer om Vinnarskolan nedan eller på hemsidan (vinnarskolan.se)
Kort om Vinnarskolan
Syftet med Vinnarskolan är att ge folk de verktyg som behövs för att kunna bli sina bästa versioner, något som inte är helt lätt i dagens värld där störningsmomenten och de kortsiktiga belöningarna är fler än någonsin. Alexander menar dock att det är fullt möjligt att övervinna dessa hinder som står i vägen för ett framgångsrikt liv och att vägen dit går genom att bit för bit ändra sina vanor. Det är det som alla former av personlig utveckling bygger på.
Vinnarskolans vision är därför att ge folk utomordentliga verktyg till självförbättring så att de med tiden kan formas till de bättre människor som bygger morgondagens samhälle. För varje samhälle är en spegelbild av alla de människor som utgör det och vill vi ha ett bättre och livskraftigare samhälle så måste individerna som utgör det bli bättre människor.
Besök därför gärna hemsidan ”vinnarskolan.se” där jag löpande kommer att lägga ut poddar, filmer och artiklar som berör det mesta inom personlig utveckling. Helt gratis dessutom!
Gillar du Vinnarskolan och det jag gör?
Donera då gärna en slant till antingen
Swish: 1236397772
eller Bankgiro: 5188-3304
Ditt stöd betyder oerhört mycket för mitt fortsatta arbete i att driva, utveckla och förbättra Vinnarskolan.
Stort tack för din gåva!
Alexander Söderberg
Ordf Vinnarskolan
-
1:29:07
The Anthony Rogers Show
13 hours agoEpisode 322 - Lilly Gaddis
14.6K -
1:17:55
Man in America
9 hours agoPandemic Treaty Psyop & Big Pharma's Secret DEATH STAR w/ James Roguski
20.1K40 -
1:10:18
Fresh and Fit
9 hours agoA Fresh Match With Speed Dating!
52.3K70 -
1:46:24
Glenn Greenwald
7 hours agoThe Pentagon's Secret Disinfo Campaign Discrediting China's COVID Vaccine Unveiled; France's Unprecedented Elections, China, Ukraine, and More with Commentator Arnaud Bertrand | SYSTEM UPDATE #285
66.7K134 -
40:31
Michael Franzese
6 hours agoHow Russian scammers make MILLIONS from INSURANCE FRAUD | Sitdown with Michael Franzese
47.6K16 -
39:09
Candace Owens
7 hours agoI Say Ban Porn, Cardi B Defends It | Candace Ep 8
51.2K126 -
1:37:06
2 MIKES LIVE
6 hours ago2 MIKES LIVE #80 NEWS BREAKDOWN WEDNESDAY!
45.6K5 -
54:53
LFA TV
18 hours agoDems Begin Attacks on SCOTUS in Preparation for 2024 Election Steal | Trumpet Daily 6.19.24 9pm EST
34.3K8 -
1:25:54
TENET Media
6 hours agoGuest Mark Fitzpatrick, ‘Hetero Awesomeness Month’ Bar Owner, Biden’s Amnesty Plan | The MC Hour #31
22.4K3 -
33:31
Patriots With Grit
6 hours agoHow 'Ya Gonna Call | Brett Miller
25K2