2 years ago

Fala pessoal estou aqui de volta para mais um vídeo de nossa série "Como evoluir no Treino de Força Utilizando Programas Conhecidos".
Serie essa onde eu te mostro quais programas de força que tu deve começar desde do dia 1 na academia, ou seja, um iniciante absoluto até o nível mais avançado.

Todos os programas são sequenciais, de maneira lógica para um aproveitar o efeito do outro.
Hoje vou tratar aqui o primeiro programa a ser usado na nível avançado.

Recomendo que veja a playlist completa para não perdido: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnP40ai8Mzv54s4KaJsVJvVj

*Do que se trata o Canal Força Estrutural?*
O Canal Força Estrutural não é mais um canal "maromba" no Brasil, mas sim um canal 100% dedicado a falar sobre o mundo da Força. Toda semana vídeo novo sobre Treino de Força. Powerlifting, Strongman e Halterofilismo. Trazendo dicas de treino, análise de exercícios, análise de programas de Treino de Força, coberturas e comentários sobre competições e muito mais abordando da saúde ao alto rendimento.

Se inscreva para não perder nada e ficar muito bem informado!
Compartilhe também recomendando para seus amigos em suas redes sociais.
Fique a vontade para sugerir temas para novos vídeos.

*Planilhas e Consultoria, Planos de Treinamento"
Programas em planilhas de Excel já prontas:
https://go.hotmart.com/B83006561O
Marque a sua consulta: https://go.hotmart.com/R82809099G?dp=1
Planos de Treinamento: Entre em contato via Instagram ou e-mail [email protected]

*Apoie o canal*
Seja membro: Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCE8CeLn9G_ywQ_7Ad-xlM8A/join
PIX: [email protected]

*Redes Sociais*
Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/
Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural
Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural
Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7

"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻

*Veja também essas playlists*
- RANKING do mundo da força: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPyFM2f9Gc91-jMMraOEZNH
- Strongman: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPIw1R6KUYJa2EfkwDYN0oj
- Powerbuilding: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnNpDkFyWunuJEhjawlATSXY
- Halterofilismo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPyiLzA1HqAb7yuwW8kRjKj
- Powerlifting: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPpUlDJJPFuoM38wrtb-qHA
- Análise de Exercícios: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnOmXYp2q2s3zBVjx1aC_K0P
- Análise de Programas de Treino de Força: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPLAFreT07YNkfkO39L_BI1