Como ajudar o seu filho na angústia da separação.

Como ajudar o seu filho na angústia da separação.

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A angústia da separação é um sentimento comum em crianças, especialmente em idades mais jovens, quando se afastar dos pais ou cuidadores pode ser desafiador. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho a lidar com a angústia da separação:

1. Estabeleça uma rotina: Crie uma rotina previsível para seu filho, para que ele saiba o que esperar durante o dia. Rotinas consistentes podem proporcionar segurança.

2. Mostre empatia: Reconheça os sentimentos do seu filho. Diga coisas como "Eu sei que você está triste por eu estar indo embora, mas eu vou voltar para casa mais tarde".

3. Despedidas curtas e afetuosas: Faça despedidas rápidas, mas carinhosas. Evite prolongar as despedidas, pois isso pode aumentar a ansiedade.

4. Brinque de esconde-esconde: Ensine seu filho sobre ausência e retorno jogando jogos simples, como esconde-esconde, para ajudá-lo a entender que você sempre volta.

5. Introduza a separação gradualmente: Se possível, comece com separações curtas e vá aumentando o tempo à medida que seu filho se acostuma.

6. Deixe objetos de conforto: Deixe um objeto reconfortante, como um brinquedo favorito ou um cobertor, com seu filho durante a separação.

7. Mantenha a promessa: Certifique-se de voltar quando prometido. Isso constrói confiança.

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