Die beste Ernährung für ein langes Leben - Longevity!@Dr. med. Ulrich Selz

Die beste Ernährung für ein langes Leben - Longevity!

Vielen Menschen möchten lange leben und gesund alt werden. Und der Begriff Longevity ist dabei in aller Munde und hat das Anti-Aging scheinbar längst abgelöst. Um lange gesund zu bleiben, ist die Ernährung ein wesentlicher Schlüssel. Doch viele Menschen sind verunsichert. Wie soll ich mich eigentlich richtig ernähren? Vegan, Vegetarisch, Keto, Paleo, Carnivore oder Vollkorn - was soll es denn eigentlich sein?

In diesem Video gehe ich auf diese Fragen ein und Sie werden am Ende des Videos genau wissen, mit welcher Ernährungsforum und welche Lebensmittel Sie essen bzw. vermeiden sollten.

Glücklicherweise gibt es schon viele Studien, die diese Frage eindeutig klären.