तेजी से वजन घटाना है और गैस कब्ज को भगाना है तो यह प्रयोग करें आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा//

आपको वजन कम करने के लिए हर समय मोटिवेटिड रहने की जरूरत है। ऐसा न करें कि एक दिन बहुत ज्यादा चीजों को फॉलो कर लें और दूसरे दिन आप बिल्कुल भी एक्सरसाइज या अपने खाने पर नियंत्रण न रखें। ऐसा करने से आपका वजन घटने की बजाय और ज्यादा बढ़ सकता है।