NÃO PERCA MAIS TEMPO: Faça ESSES Exercícios e TRANSFORME o seu corpo.

Sempre recebo perguntas como "qual o melhor exercício para melhorar trapézio?", "Qual o melhor exercício para melhorar as costas?", "...os glúteos" etc. Mesmo vindo de pessoas a princípio, interessadas primeiramente em ganho de força.

Para acabar com essas dúvidas nesse vídeo lhe trago quais os exercícios que realmente vão melhorar a tua aparência para que tu não percas tempo na academia.

Se o que tu procuras é resultado máximo com dose minima efetiva, então esse vídeo é para ti. Com esses exercícios prescritos no vídeo a sua aparência com toda certeza vai mudar.

Existem alguns exercícios que são obrigatórios, que precisam estar em qualquer programa de treino e isso que trago no vídeo.

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#exercício #treino #transformação

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