El SECRETO para dominar la CALISTENIA delante de tus ojos

#calistenia #entrenamientoShow more

Los calisténicos están constantemente en la búsqueda de secretos y consejos para progresar rápido en su camino a la plancha, front lever o la calistenia en general. Mientras que el ÚNICO secreto que les hará masterizar, dominar y entender la calistenia lo tienen justo delante de sus ojos. Las verdades duelen pero es que nunca vas a alcanzar un gran nivel en la calistenia si te saltas la más obvia e importante de las cosas; que es de la que hablamos en este vídeo.

Debo corregir mi error : nombre del atleta en redes Ian Barseagle

-.Cronología del vídeo.

00:00 Intro
00:20 Consejos de atletas PRO en calistenia
00:45 El mayor error en calistenia
01:17 Entendimiento de las skills
01:41 Hipertrofia primero
02:27 Primero dominar los básicos
03:04 El momento ideal para los estáticos
04:02 Desarrollar músculo con estáticos
04:51 Grandes músculos no es lo mismo a skills regaladas
05:25 importancia de la dieta
05:47 Mi conclusión

Vídeos de interés:

-Así es la CALISTENIA, entiende esto y crea tu camino: https://youtu.be/CvNHKtHA8wQ
-Cómo aprenden los gimnastas la plancha tan RÁPIDO y tu no: https://youtu.be/JhUQrnaujnA
-Ejercicios AVANZADOS de EMPUJE en calistenia: https://youtu.be/IUp4BlEh0Zs
-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Así puedes fortalecer las muñecas en calistenia: https://youtu.be/NtXp0w3myK4
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
-Aprende Tuck Planche paso a paso: https://youtu.be/6sl2VrvA3FA

Contacto, rutinas y asesorías 📩 : mauroentrenamientos@gmail.com