🍀AW LIfeStyle 10 min WORKOUT
IV Ниво 4
1 Първа седмица
1.1. понеделник - 10 мин упражнения 🏃
1.2. сряда - 10 мин упражнения 🏃
1.3. (1-ви четвъртък) – 10 мин упражнения + ИНТЕРСНИ ФАКТИ / ОБЩА КУЛТУРА - 🌍
1.4. неделя - 10 мин разтягане
2. Втора седмица
2.1 понеделник - 10 мин упражнения 🏃
2.2 сряда - 10 мин упражнения 🏃
2.3 (2-ри четвъртък) - 10 мин упражнения + 1 рецепта за здравословна храна 🏃 & 🥣
2.4. неделя - 10 мин разтягане
3 Трета седмица
3.1 понеделник - 10 мин упражнения 🏃
3.2 сряда - 10 мин упражнения 🏃
3.3 (3-ти четвъртък) - 10 мин упражнения 🏃 + ПАРИ И БЛОКЧЕЙН ₿💰
3.4. неделя - 10 мин разтягане
4. Четвърта седмица
4.1 понеделник - 10 мин упражнения 🏃
4.2 сряда - 10 мин упражнения 🏃
4.3 (4-ти четвъртък) - 10 мин упражнения 🏃 + ИНТЕРЕСЕН ФИЛМ / ИГРА - 🎥 / 🎮
4.4. неделя - 10 мин разтягане
Discord канала на Andromeda Way/#LifeStyle 👉 https://discord.gg/ADmeyEaYsv
Telegram групата на Andromeda Way 👉 https://t.me/+HXMKzwCVp9QyYzVk
Facebook 👉 https://www.facebook.com/6LeBlanc6
ODYSEE Andromeda way 👉 https://odysee.com/@Andromeda-Way
Website 👉https://shorturl.at/asPX6
T25 Focus full videos 👉 https://www.beachbodyondemand.com/pro...
Join Discord and Telegram community groups for Thursday's links !
#LifeStyle #morningroutine #morning #exercise #body #health
-
12:58
Andromeda Way
10 months ago🍀AW LIfeStyle 10 min WORKOUT
2 -
12:53
Andromeda Way
10 months ago🍀AW LIfeStyle 10 min WORKOUT
2 -
8:11
FREEDOM FLARE
4 months ago🥩Pre Carnivore Diet Body & Workout
452 -
38:51
IBX Running
1 year agoAI Created Created this Workout!?!
1 -
0:25
fitbodyworkout
1 year ago7 Min Daily EXERCISE ALL Men Should Do For😏🍆 #fitness #workoutchallenge
-
1:41
drkareemsamhouri
3 months agoDo THIS when you Wake Up to Lose Weight & Optimize Your Health
7 -
12:17
thegirlscenter
2 years ago10 Day Sitting Workout Challenge (For slim belly & losing weight)
1 -
9:49
PsycheTruth
3 years agoHOW to START Working Out 🏋 for Weight Loss Beginners Guide, with Ambree 💕
6 -
5:18
JustMattMc
1 year agoUse THIS Workout Plan If You're Just Starting Out
2 -
9:43
Allie Ostrander
2 years ago4:59 MILE TO START THE WORKOUT // Day in the life // Allie Ostrander
4