8 months ago

Receita de Farofa Low Carb para Diabéticos: Deliciosa e Saudável.
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Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? Hoje temos uma receita especial aqui no canal, uma farofa low carb especialmente desenvolvida para pessoas que seguem uma dieta com baixo teor de carboidratos e para diabéticos.

Essa receita é muito fácil de fazer, econômica e, o melhor de tudo, deliciosa!

Vamos mostrar como prepará-la passo a passo, mas antes, gostaria de saber se você já conferiu as últimas receitas aqui no canal.

Para começar, vamos precisar de uma panela e colocar cerca de três colheres de sopa de azeite. Em seguida, adicione uma cebola picada e mexa um pouco para refogar.

Agora, vamos acrescentar dois dentes de alho picados e continuar mexendo.

Assim que a cebola e o alho estiverem levemente dourados, vamos adicionar meia calabresa ralada. Se preferir, você pode cortá-la em cubos. Mexa bem e deixe fritar um pouco.

Enquanto a calabresa frita.

Ele é completo, com opções para o café da manhã, almoço, lanche, jantar e sobremesa. Se quiser mais informações, deixarei o link na descrição do vídeo.

Agora que a calabresa está pronta, abra um espaço na panela e adicione dois ovos. Tempere a gosto, eu vou colocar pimenta-do-reino, temperinho misto e um pouquinho de sal.

Mexa devagar para que os ovos fiquem com pedaços mais inteiros.

Em seguida, vamos adicionar uma xícara de farelo de aveia aos pouquinhos. Se preferir, você pode substituir o farelo de aveia por farinha de linhaça, farinha de amendoim, farinha de coco ou farinha de castanhas, dependendo do seu gosto e necessidades. Alguns tipos de farinha podem ser mais secos ou mais úmidos, por isso é importante ir adicionando aos poucos.

Opcionalmente, vou colocar uma colher de sopa de manteiga no final para deixar a farofa mais úmida e saborosa. Mexa bem para derreter a manteiga.

Por fim, adicione meia xícara de cebolinha picada. Se preferir, também pode acrescentar cenoura ralada, que fica muito saboroso.

Lembre-se de que utilizei farelo de aveia nesta receita, mas você pode substituir por qualquer outra farinha low carb de sua preferência. Fica uma delícia!

E nossa farofa low carb está prontinha! Vou colocá-la em um prato para mostrar a vocês bem de pertinho como ela fica. Ela fica molhadinha e uma delícia. Vocês precisam fazer em casa!

Olhem só o resultado da nossa farofa low carb. Fica muito saborosa, molhadinha e é uma ótima opção para você e sua família.

Essa receita é saudável, tem baixo teor de carboidratos, não vai engordar e não vai alterar a glicemia de quem tem diabetes.

Tenho certeza de que todos vão adorar. Se você gostou dessa receita, deixe um joinha para me ajudar, inscreva-se no canal e compartilhe esse vídeo com quem quer emagrecer ou tem diabetes.

Muito obrigado por acompanhar até aqui! Um grande beijo e até o próximo vídeo!

Compartilhe:https://youtu.be/LwCYj0egazE
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