🍀AW LifeStyle 10 min WORKOUT
IV Ниво 4
1 Първа седмица
1.1. понеделник - 10 мин упражнения 🏃
1.2. сряда - 10 мин упражнения 🏃
1.3. (1-ви четвъртък) – 10 мин упражнения + ИНТЕРСНИ ФАКТИ / ОБЩА КУЛТУРА - 🌍
1.4. неделя - 10 мин разтягане
2. Втора седмица
2.1 понеделник - 10 мин упражнения 🏃
2.2 сряда - 10 мин упражнения 🏃
2.3 (2-ри четвъртък) - 10 мин упражнения + 1 рецепта за здравословна храна 🏃 & 🥣
2.4. неделя - 10 мин разтягане
3 Трета седмица
3.1 понеделник - 10 мин упражнения 🏃
3.2 сряда - 10 мин упражнения 🏃
3.3 (3-ти четвъртък) - 10 мин упражнения 🏃 + ПАРИ И БЛОКЧЕЙН ₿💰
3.4. неделя - 10 мин разтягане
4. Четвърта седмица
4.1 понеделник - 10 мин упражнения 🏃
4.2 сряда - 10 мин упражнения 🏃
4.3 (4-ти четвъртък) - 10 мин упражнения 🏃 + ИНТЕРЕСЕН ФИЛМ / ИГРА - 🎥 / 🎮
4.4. неделя - 10 мин разтягане
Discord канала на Andromeda Way/#LifeStyle 👉 https://discord.gg/ADmeyEaYsv
Telegram групата на Andromeda Way 👉 https://t.me/+HXMKzwCVp9QyYzVk
Facebook 👉 https://www.facebook.com/6LeBlanc6
ODYSEE Andromeda way 👉 https://odysee.com/@Andromeda-Way
Website 👉https://shorturl.at/asPX6
T25 Focus full videos 👉 https://www.beachbodyondemand.com/pro...
Join Discord and Telegram community groups for Thursday's links !
-
9:16
Andromeda Way
1 year agoAW LIfeStyle 7 min WORKOUT
2 -
6:54
Andromeda Way
1 year agoAW LIfeStyle 5 min WORKOUT
3 -
1:00:13
ForeignPill
1 year agoHealth, Fitness & Motivation
1 -
0:38
My Weight Loss Journey
1 year agoWeight Loss Journey - 01/16/2023 Workout
5 -
38:29
eztingz
1 year ago*SUMMER* DAY IN THE LIFE VLOG 2022 | MORNING ROUTINE + STRETCH & WORKOUT W/ ME + MORE |ez tingz
21 -
1:29
FireHawkCity
2 years agoFitness Update 03-17-2022 - Isaac M
4 -
38:51
IBX Running
1 year agoAI Created Created this Workout!?!
1 -
15:28
thetravellingfoxes
3 years ago13-min Core Workout ft. the Beautiful El Nido, Palawan
-
1:38:24
Son of a Tech
4 years agoHome Workout
-
19:13
Life of GLORY
8 months agoI LOST 11 POUNDS 🍎 IN 3 WEEKS | A Natural Lifestyle
83