Tratando depressão: ajudas não convencionais - Parte 1 de 2

Tradicionalmente, quando alguém tem uma depressão e pensa em procurar apoio psicológico, a primeira ideia que vem à mente é a psicanálise.

No entanto, existem muitos outros métodos psicoterapêutico, alguns já bem conhecidos, outros que ainda estão a surgir e não estão validados.

Neste vídeo faço referencia a várias técnicas, as quais deixo aqui os links caso queiram mais informação:
- Psicodrama https://febrap.org.br/psicodrama-psicoterapia/
- Stress Pós-Traumático https://www.mdsaude.com/psiquiatria/estresse-pos-traumatico/
- Trabalho Criança Interior https://wecareon.com/blog/crianca-interior-perspetiva-psicoterapeutica/
- Trabalho Sombra https://www.anahana.com/pt/wellbeing-blog/mental-health/shadow-work
- Programação NeuroLinguística https://www.mundopsicologos.pt/artigos/o-que-e-a-programacao-neurolinguistica-pnl
- Neurofeedback http://raquelabreu.com/3952-2/
- Hipnose https://medikamio.com/pt-pt/revista/hipnose-para-a-depressao

Se tiverem dúvidas ou quiserem mais pormenores, por favor coloquem-nas nos comentários do vídeo.

Também podem enviar um email para conversasbipolares@gmail.com
Eu tentarei responder aos comentários e ao vídeos.