Schlafprobleme natürlich behandeln mit Mikronährstoffen

Schlafprobleme natürlich behandeln mit Mikronährstoffen.
Mikronährstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation des Schlafs und können sowohl die Schlafqualität als auch die Schlafdauer beeinflussen. Mikronährstoffe sind Nährstoffe, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, wie beispielsweise Vitamine und Mineralstoffe.
Dazu gehören Magnesium, Vitamin B6, Melatonin, Calcium, Vitamin D, Eisen usw. Auch die Hormone spielen eine Rolle.

Ein Mangel an diesen Mikronährstoffen kann zu Schlafstörungen führen. In diesem Interview reden wir über die Rolle und Wirkung von Vitalstoffen / Mikronährstoffen.

Mehr Informationen zu Vitalstoffmedizin:
⭐️ https://www.vitalstoffmedizin.ch
⭐️ https://www.wisemed.ch

00:00 Was haben Mikronährstoffe mit Schlaf zu tun?
01:37 Welche Auswirkung kann ein Mikronährstoffmangel haben auf den Schlaf?
02:54 Gibt es schlaffördernde Mikronährstoffe?
03:56 Gibt es Studien die das belegen?
04:18 CBD und Schlaf
05:46 Wirken Mikronährstoffe so gut wie Schlafmittel?
06:48 Gibt es Wechselwirkungen zwischen Schlafmittel und Mikronährstoffe?

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