ABSTINÊNCIA: uma jornada para o autocontrole

A abstinência é uma escolha consciente de se afastar ou evitar algo, seja uma substância, comportamento ou até mesmo emoções intensas. No campo da saúde, a abstinência pode estar relacionada ao uso de drogas, álcool, tabaco ou até mesmo a redução do consumo de açúcar e alimentos processados. Além disso, a abstinência também é frequentemente discutida em contextos emocionais, como abster-se de tomar decisões impulsivas ou evitar comportamentos prejudiciais. No âmbito dos relacionamentos, pode significar adiar a intimidade física para construir uma conexão mais sólida e significativa.