10 months ago

Suco de Mirtilo para Diabéticos - Receita Deliciosa e Saudável!
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Olá, pessoal! Bem-vindos ao nosso canal, onde compartilhamos receitas saudáveis e deliciosas para melhorar a nossa qualidade de vida.

Hoje, trago para vocês uma receita especial de suco de mirtilo, perfeita para pessoas com diabetes.

É um suco refrescante e repleto de nutrientes que vão ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

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para a nossa receita vamos precisar dos seguintes ingredientes.

1 xícara de mirtilos frescos ou congelados.

1/2 xícara de espinafre fresco.

1/2 xícara de couve fresca.

1/2 pepino pequeno, descascado.

1/2 limão, espremido.

1 copo de água gelada.

Agora vamos para o Modo de preparo.

Comece lavando bem os mirtilos, o espinafre, a couve e o pepino.

Em seguida, coloque os mirtilos no liquidificador.

Adicione o espinafre e a couve.

Descasque o pepino e corte-o em pedaços pequenos. Adicione ao liquidificador.

Esprema o suco do meio limão sobre os ingredientes no liquidificador.

Adicione um copo de água gelada para dar a consistência ideal ao suco.

Agora é só ligar o liquidificador e bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Quando estiver pronto, despeje o suco em um copo.

E pronto! Seu suco de mirtilo para diabéticos está pronto para ser apreciado.

Olhem só essa cor incrível! Além de ser saboroso, esse suco é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a regular o açúcar no sangue.

É uma ótima opção para incluir na dieta de quem tem diabetes.

Espero que tenham gostado dessa receita de suco de mirtilo para diabéticos.

Se vocês querem mais receitas saudáveis como essa, não deixem de se inscrever no nosso canal e compartilhar com seus amigos e familiares.

E se você já experimentou essa receita, deixe nos comentários sua opinião. Até a próxima!

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