Suco de Mirtilo para Diabéticos Receita Deliciosa e Saudável!

Suco de Mirtilo para Diabéticos - Receita Deliciosa e Saudável!
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Olá, pessoal! Bem-vindos ao nosso canal, onde compartilhamos receitas saudáveis e deliciosas para melhorar a nossa qualidade de vida.

Hoje, trago para vocês uma receita especial de suco de mirtilo, perfeita para pessoas com diabetes.

É um suco refrescante e repleto de nutrientes que vão ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

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para a nossa receita vamos precisar dos seguintes ingredientes.

1 xícara de mirtilos frescos ou congelados.

1/2 xícara de espinafre fresco.

1/2 xícara de couve fresca.

1/2 pepino pequeno, descascado.

1/2 limão, espremido.

1 copo de água gelada.

Agora vamos para o Modo de preparo.

Comece lavando bem os mirtilos, o espinafre, a couve e o pepino.

Em seguida, coloque os mirtilos no liquidificador.

Adicione o espinafre e a couve.

Descasque o pepino e corte-o em pedaços pequenos. Adicione ao liquidificador.

Esprema o suco do meio limão sobre os ingredientes no liquidificador.

Adicione um copo de água gelada para dar a consistência ideal ao suco.

Agora é só ligar o liquidificador e bater todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Quando estiver pronto, despeje o suco em um copo.

E pronto! Seu suco de mirtilo para diabéticos está pronto para ser apreciado.

Olhem só essa cor incrível! Além de ser saboroso, esse suco é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a regular o açúcar no sangue.

É uma ótima opção para incluir na dieta de quem tem diabetes.

Espero que tenham gostado dessa receita de suco de mirtilo para diabéticos.

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E se você já experimentou essa receita, deixe nos comentários sua opinião. Até a próxima!

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