COMO FUNCIONA O MÉTODO SHEIKO DE POWERLIFTING?

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Como funciona o método Sheiko de Powerlifting? Essa é uma pergunta muito comum que resolvi trazer aqui nesse vídeo. Abordo o objetivo do método que é POWERLIFTING e não treino de força, frequência, planejamento do treino, as bases desse método e muito mais informações.
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#powerlifting #sheikomethod #treino

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