O PODER DA AUTODISCIPLINA e conhecimento e sabedoria de senica

A disciplina é o fator distintivo entre uma pessoa medíocre e uma extraordinária. Possuir disciplina é desafiador e requer prática para enganar nosso cérebro. Como seres humanos, somos impulsionados pelo instinto primitivo de buscar dopamina, uma substância que nos proporciona prazer. Embora a dopamina tenha impulsionado o progresso humano, ela também é viciante. Nosso cérebro busca gratificação instantânea em um mundo cheio de estímulos que nem sempre contribuem para nosso benefício real.

Muitas vezes, esquecemos a satisfação que vem do esforço ao alcançar algo ao longo da vida. Sentimos falta de disciplina quando a motivação desaparece, como quando começamos um novo projeto ou decidimos fazer exercícios. A academia é um exemplo: na primeira semana, estamos motivados e não perdemos nenhum dia, mas na segunda semana, quando nos sentimos cansados, podemos facilmente desistir.

Em uma sociedade que valoriza a gratificação instantânea, como podemos desenvolver disciplina mesmo nos dias em que nos falta motivação? A vida e filosofia de Miyamoto Musashi podem nos ensinar muito, mesmo que ele não seja um filósofo estoico . Musashi, um samurai japonês, queria ser o melhor espadachim do país. Ele treinou intensamente, enfrentando duelos e aprendendo a lutar contra vários oponentes simultaneamente.

O PODER DA AUTODISCIPLINA

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