Tríceps testa com pegada supinada x pronada: Qual é a melhor opção #shorts

11 months ago

No vídeo de hoje eu, falo sobre o tríceps testa com barra e explico qual é a diferença entre fazer este exercício com pegada pronada e supinada e qual pode ser a melhor opção para de ajudar a desenvolver seus tríceps

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#musculação #treinodetriceps #hipertrofia

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