Spánek- Klíc K Pohoda A Zdraví
Spánek je nezbytný pro udržení pohoda. behem spánku telo opravuje tkáne, buduje vzpomínky a reguluje hormony nezbytné pro rust a metabolismus. Vecer s klidným spánkem dokáže zlepšit kognitivní funkce, soustredit se a rozhodnutí cinit schopnosti. Navíc pomáhá posilovat imunitní systém a snižuje pravdepodobnost infekcí a chronickými nemoci. Naopak nedostatecný spánek muže mít negativní úcinky jako stres, únava, snížená imunita a zvýšený riziko duševního zdraví zdravotní problémy. Osvojením si zdravých spánkových návyku a zajištení dostatecného odpocinku každého v noci, jsme schopni vést zdravejší, štastnejší životy. V případě, že preferujete zjistit nejnovější informace o zdravém spánku, musíte podívejte se na https://krasnesny.cz/ webová stránka.
-
14:54
Mr Reagan
21 hours ago $0.46 earnedWE ARE ALL MAGA NOW
24.5K53 -
15:35
Space Ice
20 hours ago'The Beekeeper' Exposes The Dark, Gritty, & Violent World Of Apiculture - Best Movie Ever
27K20 -
3:29:53
SonnyFaz
1 day agoEric Kelly Trains Sonny FULL STREAM
29.5K10 -
9:32
China Uncensored
15 hours agoBad Things Are Happening In Taiwan...
32.9K23 -
38:24
Tucker Carlson
12 hours agoTucker Carlson and Donald Trump Jr. Respond to the Trump Verdict
134K519 -
2:01:47
Fresh and Fit
12 hours agoOne Hit Wonder 🤡 Kicked Off For THIS...
199K467 -
34:19
Alexis Wilkins
19 hours agoBetween the Headlines with Alexis Wilkins: The Verdict and More
52.9K31 -
1:11:21
Kim Iversen
18 hours agoWW3?!? Is The West Secretly Behind Another Color Revolution Aimed At Toppling Russia? | Biden Maniacally Bombs Yemen and Russia
97.6K98 -
1:36:46
Roseanne Barr
16 hours ago $73.82 earnedFor Love of Country with Tulsi Gabbard | The Roseanne Barr Podcast #50
105K182 -
33:59
TudorDixon
23 hours agoA Story of Sacrifice and Service with Joe Kent | The Tudor Dixon Podcast
39.9K4