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Como usar o strap corretamente #shorts
No vÃdeo de hoje, vamos aprender como usar o strap corretamente!
Para usar o strap de mão corretamente, é importante direcioná-lo de fora para dentro da mão, como mostrado no vÃdeo. Fazendo isso, você evita desconforto no pulso e reduz o risco de lesões.
Além disso, ao enrolar a fita do strap, faça-o também de fora para dentro. Dessa forma, você terá um apoio estável e correto dos halteres ou da barra, permitindo que você faça os exercÃcios sem fadigar o antebraço.
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#musculação #strap #dicadetreino
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