POWERLIFTER DE ELITE ROMPE PANTURILHA DURANTE O AGACHAMENTO! POR QUE ISSO ACONTECEU?

Fala pessoal! Muitas pessoas acreditam que realmente para se desenvolver panturrilhas dentro da academia precisa de exercícios isolados, que o agachamento não é um bom exercício para exercitar panturrilhas. Quando nós, treinadores de força, para as pessoas que o agachamento usa sim muito panturrilhas, acabam não acreditando muito.
Mas qual a melhor maneira de convencer que um determinado grupo muscular é utilizado em um exercício em um exercício como o agachamento? Simples, com uma lesão.
Nesse vídeo vou reagir e analisar um vídeo de uma atleta alemã de Powerlifting, Denise Herber, que infelizmente acabou lesionando a panturrilha esquerda durante uma sessão de agachamento.

#panturrilhas #react #agachamento

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