Como ativar mais o glúteo na hiperextensão lombar 45º

vídeo @bretcontreras1 - tradução e legenda @NaniMuscle
Construa músculos fortes e definidos com nossas dicas de treinamento de força profissional! Aprenda técnicas de levantamento de peso, dicas de postura e muito mais. Deixe um comentário abaixo com suas dúvidas e sugestões para futuros vídeos. Não se esqueça de visitar nosso site em www.titaniumgym.com.br e seguir-nos no Instagram em www.instagram.com/titaniummusculacao. Entre em contato conosco para saber mais sobre nossos serviços de consultoria personalizada em musculação e bodybuilding".
#treinodeforça #treinoacademia #dicas #titaniumtv #pauloconsolmagno #musculação #bodybuilding #treinador #coach #dicas #workout #arnold #treinamento #fitness #academia #hipertrofia #exercícios #dieta #saúde #bemestar #wellness #vidasaudavel #lifestile #emagrecimento #nutrição #suplementos #motivação #inspiração #resultados #força #desafio #transformação