Cómo hacer crecer los BRAZOS más grandes SIN PESAS

La extensión de tríceps con peso corporal es mi ejercicio favorito de todos los tiempos para desarrollar músculo en casa. No se requieren equipos, ni gimnasio, ni mancuernas, lo cual es increíble. Este ejercicio de calistenia para brazos es el equivalente a hacer trituradoras de cráneos en el gimnasio, es un ejercicio de aislamiento por encima de la cabeza.

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Track: ANGELPLAYA - PULL UP [NCS Release]
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