✅ Bài Tập Aerobic Giảm Cân Nhanh Đạt Hiệu Quả Cao 👉 Thể Dục Sáng Chang Aerobic⭐
✅ Bài Tập Aerobic Giảm Cân Nhanh Đạt Hiệu Quả Cao 👉 Thể Dục Sáng Chang Aerobic⭐
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
https://www.youtube.com/channel/UCRqhgBhKmN-78KGsF6KbpwA/join
#aerobic #ASIANPI2021 #BaoNgocAerobic #belly #bellyfatworkout
#CardioIntensoYimi #cardioaerobics #cardioworkout #dance #danceworkout
#exercise #FabioTiger #Giammobung #giammobung #HaiAnhAerobics
#kiatjuddai #mengencangkanlengan #senamaerobik #senampembentukan #socnaufamilytv
#Theducgiambeo #theducthammy #theducsang #TUYET #tuyetaerobic
#Waist #workout #Yogaforweightloss #Yogagiamcan #yoga #Zumba
---------------------------
Thank For Watching! Subscribe :
✪ Subscribe:
https://www.youtube.com/channel/UCRqhgBhKmN-78KGsF6KbpwA?sub_confirmation=1
https://www.youtube.com/channel/UChzWbd4eK_6aIGRR8iHTjaw?sub_confirmation=1
https://www.youtube.com/channel/UCSlqbLjbmjfm4C9CV_thBXQ?sub_confirmation=1
✪ Fanpage: https://www.facebook.com/groups/30ngayaerobic
---------------------------
© Copyright by Chang aerobic ☞ Do not Reup
Help us reach 2.000.000 Subscribers!
00:00 khởi động
01:37 lắc hông
02:12 lắc hông + đánh 2 tay
05:47 lắc hông + xoay người
07:08 hóp mở
10:08 hóp mở + 2tay vuông góc + đánh ngang
10:53 hóp mở nghiêng người
13:04 hóp mở + 1 tay và đổi bên
15:41 hóp mở + 2tay vuông góc
17:40 di chuyển
19:33 lắc hông + đánh 2 tay
22:33 động tác tổng hợp
24:00 kết thúc bài tập
Chúc bạn có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn
-
0:50
The Secret to Having a Beautiful Body: Hot Girl's Gym Routine Revealed
1 year agoNhảy aerobic bài tập thể dục giảm cân ꧁༺Gym chang💜༻꧂ |
26 -
4:42
The Secret to Having a Beautiful Body: Hot Girl's Gym Routine Revealed
1 year agoNhảy aerobic Giảm mỡ bụng siêu nhanh tại nhà cùng nhóm Chang Gym
7 -
10:00
The Secret to Having a Beautiful Body: Hot Girl's Gym Routine Revealed
1 year agoBài tập cardio giảm mỡ bụng đốt mỡ thừa tại nhà cho nữ | Chang aerobic
17 -
0:10
The Secret to Having a Beautiful Body: Hot Girl's Gym Routine Revealed
10 months ago💃🏋️♀️ Vũ Điệu Aerobic Giảm Mỡ Bụng Đánh Thức Sự Quyến Rũ Trong Bạn 🌹 part14
31 -
23:05
The Secret to Having a Beautiful Body: Hot Girl's Gym Routine Revealed
10 months agoThể Dục Sáng Aerobic Bài Tập Bụng Nhỏ Eo Thon sau 20 Phút
8 -
0:39
The Secret to Having a Beautiful Body: Hot Girl's Gym Routine Revealed
1 year agoAerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất cho người mới tập #aerobicsdance
13 -
20:39
The Secret to Having a Beautiful Body: Hot Girl's Gym Routine Revealed
9 months agoAerobic Giảm Mỡ Đùi, Bụng, và Eo Buổi Sáng với Quỳnh Trang ✔
51 -
0:40
Surviving Hard Times
8 months ago🌿 Understanding Aerobic Vs Anaerobic Environments! 🌬️
38 -
28:40
STLNutritionDoc
6 months agopH balance and AEROBICS - why oxygen and aerobics matter
60 -
22:47
nyubi senam2
1 year agoAerobic exercise burns fat for beginners
11