O superalimento para controlar o açúcar no sangue! Veja como ela pode ajudar diabéticos!
A banana é uma fruta deliciosa e versátil, conhecida por seu sabor adocicado e praticidade. Além disso, é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, e com razão. Ela oferece uma série de benefícios para a saúde, sendo uma excelente fonte de vitaminas, como a B6 e a C, minerais e fibras dietéticas.
Entre os benefícios mais destacados da banana, podemos citar sua capacidade de fornecer energia devido ao alto teor de carboidratos. Isso a torna uma escolha popular entre atletas, pois também é rica em potássio, que auxilia na prevenção de cãibras musculares.
Além disso, a banana possui propriedades que contribuem para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir a pressão arterial. Ela contém triptofano, que é convertido em serotonina, o hormônio da felicidade, promovendo bem-estar e reduzindo o estresse. O magnésio presente na fruta também desempenha um papel importante, melhorando a qualidade do sono.
A banana é uma aliada na prevenção da anemia, devido ao seu teor de ferro, e beneficia a digestão devido à sua fácil digestibilidade e ao amido resistente, que alimenta as bactérias benéficas do intestino.
Além disso, a fruta é útil para quem busca perder peso, graças ao alto teor de fibras que proporciona saciedade, além de aumentar a sensibilidade à insulina e controlar o apetite.
Embora haja preocupações sobre seu índice glicêmico, a banana pode ser consumida de forma saudável e benéfica, inclusive por pessoas com diabetes, desde que parte de um plano alimentar equilibrado.
Em resumo, incluir a banana regularmente na dieta pode trazer inúmeros benefícios à saúde, tornando-se uma opção nutritiva e saborosa para desfrutar em diferentes momentos do dia.
Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤
🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ
🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO
🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD
============================================================
Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼
✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/
✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/
Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal, ative o sininho para receber dicas e informações novas e também compartilhe com seus amigos.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-
4:10
Natureba Curas Naturais
1 year ago $5.27 earnedPARA QUE SERVE O SUCO DE NONI CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA “FRUTA PROIBIDA” NO BRASIL
968 -
1:22:39
The Late Kick with Josh Pate
14 hours agoLate Kick Live Ep 512: Portal Winners & Losers | SEC Truths + Questions | Portal Winners & Losers
33.9K3 -
1:50:27
vivafrei
19 hours agoEp. 210: Stormy Gags on Lies! Hunter Not Immune! AstraZeneca Pulled & MORE! Viva & Barnes
147K240 -
1:50:54
Jewels Jones Live
2 days agoUNDERSTANDING NEXTGEN MARXISM | A Political Rendezvous - Ep. 76
75.2K68 -
8:22:56
Akademiks
1 day agoAll Will Be Revealed! Drake vs Kendrick vs The Riddler. Who Lied, Who Snaked, Mole Finally Revealed!
175K118 -
1:08:38
Russell Brand
2 days ago“You’re Going To Get KILLED!” Mike Benz EXPOSES CIA Secrets Like NEVER Before - Stay Free #363
390K812 -
1:35:13
Roseanne Barr
2 days ago $74.67 earnedKeep My Name Out Yo M*Therf*Cking Mouth! | The Roseanne Barr Podcast #47
202K436 -
1:19:00
Steven Crowder
3 days agoBradley Martyn and Vitaly's Hollywood Pedo Bust Goes Wrong! Guests: Alex Rosen | Vivek Ramaswamy
700K1.11K -
53:40
The Osbournes
6 days ago $1.11 earnedWould You Eat a Monkey? Osbourne's Wildest Meals
105K20 -
1:19:01
Steve-O's Wild Ride! Podcast
3 days agoMike The Situation Went To Prison & Owes Millions, But Remains Grateful - Wild Ride #213
111K16