Fáscia, Fasceíte e Fibromialgia

Fasceíte é uma condição que se caracteriza pela inflamação da fáscia, a camada de tecido conjuntivo fibroso que reveste e protege nossos músculos, grupos de músculos, vasos sanguíneos e nervos. Esta camada funciona como um escudo, desempenhando um papel crucial na sustentação e na proteção dessas estruturas.

A fasceíte pode ocorrer em qualquer parte do corpo e geralmente é resultado de trauma, uso excessivo ou tensão. No entanto, outro fator que pode levar à fasceíte é o desgaste da trama colágena - a espinha dorsal da nossa fáscia. O colágeno é um tipo de proteína que fornece estrutura e resistência aos nossos tecidos. Quando a trama colágena se desgasta, seja devido à falta de nutrientes adequados, como antioxidantes, ou ao envelhecimento, a fáscia pode ficar comprometida e inflamada.

Os sintomas da fasceíte incluem dor, inchaço, rigidez e uma diminuição da amplitude de movimento na área afetada. A dor é frequentemente descrita como uma dor aguda ou latejante, que pode piorar com o movimento ou a pressão.

Além disso, o desgaste da trama colágena e a consequente inflamação da fáscia podem estar associados à fibromialgia, uma condição caracterizada por dor crônica generalizada e outros sintomas como fadiga, distúrbios do sono e problemas cognitivos.

O tratamento para fasceíte geralmente envolve acupuntura, exercícios, medicamentos para alívio da dor (sempre deixo para último caso) e, em alguns casos, cirurgia. A manutenção de um peso saudável, a prática regular de alongamentos e o uso de calçados adequados podem ajudar a prevenir a fasceíte. Além disso, a alimentação rica em antioxidantes e outros nutrientes essenciais pode contribuir para a saúde da trama colágena e, consequentemente, da fáscia.