COMO NÃO PERDER FORÇA EM DÉFICIT CALÓRICO?

Como não perder força em déficit calórico? Tem muita gente que está em processo de emagrecimento, está em déficit calórico e está fazendo treino de força. Não é fácil!
O estimulo para produção de força exige um investimento energético e por outro lado tu está diminuindo a oferta de energia.
Mas primeiro nós temos que ver quem é quem, iniciantes não precisam se preocupar com isso, para intermediários vai ser uma tarefa árdua e avançados...lamento.

#cortes #emagrecimento #treino

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"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻