ALONGAR É BOM OU RUIM PARA TREINO DE FORÇA?

Alongar é bom ou ruim?
Mas essa questão é tão prioritária assim? Já temos uma boa base?
#cortes #treinodeforça #alongamento

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCE8CeLn9G_ywQ_7Ad-xlM8A/join
Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@gmail.com

Programas em planilhas de Excel já prontas: https://go.hotmart.com/B83006561O
Marque a sua consulta: https://go.hotmart.com/R82809099G?dp=1

-------------------------Redes sociais------------------------
Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/
Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural
Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural
Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7

Whatsapp LAVA-JATO ELITE: (Falar com Thiago)
061 993758885

"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻