Se eu não bater a meta de proteínas vou perder músculos? #shorts

No vídeo de hoje, eu abordo um tema referente à quantidade ideal de proteínas para construir músculos e se a meta diária não for batida, acarretará em perda de massa muscular.

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Link para vídeo completo: https://youtu.be/LLmTiFpbDwY

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#musculação #nutrição #proteina