La menopausia: Espacio para reconocernos y transformarnos

La menopausia es un proceso natural en la vida de una mujer, que generalmente ocurre alrededor de los 45 a 55 años. Durante esta etapa, los ovarios dejan de producir óvulos y hay una disminución en la producción de hormonas como el estrógeno y la progesterona.

Reconocer y comprender los cambios físicos y emocionales que ocurren durante la menopausia es fundamental para adaptarse y llevar una vida saludable 💖

Afrontar la menopausia implica adaptarse a los cambios físicos y emocionales, y cuidarse a una misma 💖

Es importante buscar el apoyo adecuado durante esta etapa, ya que existen muchas organizaciones y comunidades en línea y presenciales donde encontrarás apoyo y consejos de otras mujeres que están pasando o han pasado por la menopausia. Un ejemplo de esto nos lo da nuestra invitada, Gemma Cazorla, que nos acompaña desde Barcelona este miércoles a las 20h españolas 🥰

No puedes perderte este directo si estás en esta etapa, te esperamos con mucho amor 💖

Gracias de corazón 💖