LIVE 28/05/2023 - Respondendo Questões Sobre Treino #6

Mais uma live respondendo questões sobre Treino.

As perguntas de hoje vão ser as seguintes:
-Falta de flexibilidade/mobilidade no tornozelo atrapalha no Agachamento?
-Alongar é bom ou ruim?
-Como não perder força em déficit calórico?
-O Treino de Força deve durar quanto tempo?
-Da para treinar gripado?

Caso tenha alguma dúvida deixe nos comentários dos vídeos que anotarei para trazer as resposta em lives futuras. Case queira que suas dúvidas sejam respondidas mais diretamente, se torne membro do canal para lives exclusivas para membros.

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