চমৎকার তুলনামূলক গবেষণায় কিটো (অতি সীমিত শর্করা) ডায়েট ড্যাশ ডায়েট এর বিরুদ্ধে ৪-০ গোলে বিজয়ী!

৯৪ জন মানুষ যাদের প্রত্যেকের (ক) উচ্চ রক্তচাপ, (খ) ২য় ধরনের ডায়বেটিস বয়া প্রিডায়বেটিস এবং (গ) ওজন বেশি বা অতি-বেশী রয়েছে, তাদের কে নিরপেক্ষভাবে দুই দলে ভাগ করে, একদল কে দেয়া হয় কিটো ডায়েট এবং অন্য দল কে দেয়া হয় ড্যাশ (DASH, Dietary Approach to Stop Hypertension) ডায়েট। উদ্দেশ্য ছিল খুঁজে বার করা যে কোন ডায়েট অমন রোগীদের জন্য বেশি উপকারী।
এই ম্যাচে কিটো ডায়েট জিতেছে ৪-০ গোলে!

গবেষণার লিঙ্কঃ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37217318/
ডাঃ কেন বেরির ভিডিওঃ https://youtu.be/RZtsLQgUE9s