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Meditação com as Terapeuta Sheila Chinelatto.
1 year ago
O detox emocional é fundamental para entender os processos mentais e emocionais, assim, compreendendo melhor a nossa personalidade. Esse modelo de “detox” atua no cérebro, ele ajuda a entender como estamos nos sentindo, ensina a nos dar
limites. Ele é ideal para ser feito em momentos de mudança!
Dicas para desintoxicar: - Medite! ... - Movimente-se! ... - Respire! ... - Anote! ... - Converse!,
- Coloque plantas no ambiente. Elas são responsáveis por diminuir as toxinas, tornando o ar mais saudável. ...
- Privilegie seu sono! Desligue aparelhos eletrônicos à noite.
- Não se machuque! Não leia todas as notícias negativas. ...
Link dos contatos: https://meuairgo.com.br/AlgarveNews
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