O que é Psyllium e Para que Serve no Diabetes?

O que é Psyllium?
Psyllium é uma forma de fibra solúvel proveniente das cascas do psyllium ( Plantago ovata) semente. Esta planta é nativa da Ásia e cresce principalmente na Índia, mas pode ser encontrada em todo o mundo.

Como fonte de fibra solúvel, o psyllium retarda a digestão. Isso permite que seu corpo absorva mais nutrientes dos alimentos à medida que passam pelo estômago e intestinos.
Psyllium é muito parecido com outras fontes de fibra solúvel encontradas em alimentos.

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