Qual melhor exercício para ativar o peitoral?

Veja aulas completas, livros, artigos científicos, agenda e muito mais em https://www.paulogentil.com/bio/

Visite www.GEASE.pro.br para ver artigos sobre diversos temas!

Artigos citados:
Rocha Jr et al. (2007). Comparação entre a atividade EMG do peitoral maior, deltoide anterior e triceps braquial durantes os exercicios supino reto e crucifixo. Rev Bras Med Esporte. 13(1):51-54
Welsch et al. (2005). Electromyographic activity of the pectoralis major and anterior deltoid muscles during three upper-body lifts. J Strength Cond Res. 2005 May;19(2):449-52.