Máquina vs pesos livres: o que dá mais resultados?
3 years ago
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Artigo citado:
Schwanbeck, SR, Cornish, SM, Barss, T, and Chilibeck, PD. Effects of training with free weights versus machines on muscle mass, strength, free testosterone, and free cortisol levels. J Strength Cond Res 34(7): 1851–1859, 2020
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Dr. Paulo Gentil
2 years agoCalistenia para todos!? Tenha resultado treinando com o peso corporal
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Dr. Paulo Gentil
3 years agoTreino em casa: Peso corporal (calistenia) vs máquinas - quem dá mais resultado?
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Ofabiovilasboas
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