Instabilidade: academia não é circo!
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Artigos citados:
Behm DG, Drinkwater EJ, Willardson JM, Cowley PM; Canadian Society for Exercise Physiology. Canadian Society for Exercise Physiology position stand: The use of instability to train the core in athletic and nonathletic conditioning. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Feb;35(1):109-12. doi: 10.1139/H09-128. PMID: 20130673.
Cressey EM, West CA, Tiberio DP, Kraemer WJ, Maresh CM. The effects of ten weeks of lower-body unstable surface training on markers of athletic performance. J Strength Cond Res. 2007 May;21(2):561-7. doi: 10.1519/R-19845.1. PMID: 17530966.
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Titanium Tv
1 year agoNão deixe suas coisas espalhadas pela academia hahaha
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Dr. Paulo Gentil
7 months agoInfluencer vai para UTI após aula em academia
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Personalempreendedor
1 year agoA Academia do Futuro Lidiane Castilho 4°SIPEM
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DIVULGACAODIGITAL2
1 year agoSUA ACADEMIA ONDE VC ESTIVER
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Papo maromba
2 years agoCHEGANDO NA ACADEMIA AS 19:00 PRA TREINAR... #Shorts
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Papo maromba
2 years agoEU CHEGANDO NA ACADEMIA LOTADA A NOITE... #Shorts
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Gorgonoid
1 year agoFIZ MAIS UMA MÁQUINA EM CASA: MONTANDO MINHA PRÓPRIA ACADEMIA!
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Papo maromba
2 years agoOS PROFESSORES QUANDO AS ACADEMIAS REABRIREM... #Shorts
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Gorgonoid
2 years agoINCÊNDIO NA MINHA ACADEMIA *eletricista fechou curto e pegou fogo*
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Titanium Tv
8 months ago8x Mr. Olympia Lee Haney comenta como nunca se machucou na academia