Supino de ladinho: mais uma invenção acéfala maromba!

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Artigo citado:
Massey CD, Vincent J, Maneval M, Johnson JT. Influence of range of motion in resistance training in women: early phase adaptations. J Strength Cond Res. 2005 May;19(2):409-11. doi: 10.1519/R-14643.1. PMID: 15903383.