Tem criatividade, mas não tem inteligência

Lembra das aulas do @nerdflix sobre treino com recursos alternativos e com o peso corporal? Sou grande fã disso! Nas aulas eu ensino como aproveitar os recursos e mostro estudos que compararam treinar assim com o treino tradicional!
Sim, pode dar um baita resultado! Mas entendam que “alternativo” não é usado no sentido de alternativa aos tradicionais, e não no sentido de uma maluco metido a diferentão que vive num Mundo paralelo!
Antes de colocar carga extra em um exercício, melhore sua qualidade! Por exemplo, o jovem poderia melhorar a amplitude de movimento, estendendo e flexionando mais os cotovelos. Além disso, ainda que deseje usar cargas extras, use coisas menos toscas. Já que esta na academia fica mais fácil usar anilhas, né, Demônio?
Sei que pode ser brincadeira, mas veja quanta gente está na academia fazendo leg press no Smith (quando há máquina) e/ou usando os amiguinhos como sobrecarga (quando há anilhas).🤦

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