Quando entenderão que o básico funciona??

1) Pesquisas mostram que agachamento promove maior hipertrofia de glúteo e hipertrofia de quadríceps similar aos exercícios isolados;
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2) Pesquisas mostram que acrescentar exercícios isolados como complemento não traz resultados adicionais;
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3) Pesquisas mostram que a variação e exercícios raramente fará diferença do ponto de vista fisiológico ou biomecânico;
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Mas...
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Pesquisas mostram formas de tomarmos decisões inteligentes, mas não podem obrigar ninguém a ser inteligente!
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