Suporte para deixar a coluna reta durante os exercícios

A Educação Física pode ter um papel maravilhoso na vida das pessoas ao permitir que elas vivam melhor, com mais possibilidades. Por meio do exercício podemos fazer um idosos voltar a andar, a ter independência, a ter lazer! O mesmo com pessoas lesionadas ou com doenças crônicas! A gente consegue fazer uma pessoa em quimioterapia ganhar força e massa muscular e voltar às suas atividades. Uma pessoa com Doença de Parkinson a cair menos, a correr e melhorar sua função. Ou seja, a gente dá perspectivas para que as pessoas tenham MAIS possibilidades em sua vida. Só que o maldito terrorismo biomecânico faz o caminho contrário: ele induz medo para que as pessoas façam MENOS!
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Terroristas pegam pessoas saudáveis e dão diagnósticos de desvios posturais ou desequilíbrios, limitando-a de fazer um monte de coisas. Exemplo clássico são as pessoas com dores lombares, privando-as do remédio: o movimento, e dando o maior veneno: o medo. Olhem as aulas do @nerdflix_br sobre coluna! Não existem associações entre posturas ou padrões de movimento e lesões ou dores na coluna. Não existe postura perfeita ou mesmo uma recomendada para todos. Não existe motivo para restringir que a coluna se mova naturalmente, aumentando ou diminuindo suas curvaturas. Aliás, quanto mais se tenta fazer isso, piores são os desfechos.
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Enquanto a Ciência alerta para a liberdade, os terroristas querem a prisão. O auge é um recurso como esse. Um recurso que impede sua coluna de se movimentar e, consequentemente, seus músculos de agirem.
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Vamos ter mais responsabilidade e adquirir mais conhecimento. Esqueçam esses cursinho de diagnósticos fantasiosos e procedimentos inúteis e comecem a pensar no que realmente importa.
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Valeu pela edição @senseixandyalcantara
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