اینو بخور جون بگیری ! بمب انرژی مقوی | آموزش آشپزی ایرانی

طرز تهیه دسر خرمایی بمب انرژی مقوی و سالم
@ECO_COOK
دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤️

با این میان وعده مقوی و انرژی زا روزت رو آغاز کن، این دسر بدون شکر و بدون آرد و بدون پخت هست و بسیار ساده و نیازی به فر هم نداره. این بمب انرژی ، انرژی کل روزت رو تامین میکنه ، بخصوص برای ورزشکارا هم خیلی عالیه چون پر از مغزیجات مقویه، پیشنهاد میکنم این بمب انرژی رو حتما امتحان کنید و از طعم عالیش لذت ببرید.

مواد لازم:
خرما و مغز
دو قاشق غذاخوری کره
دو قاشق غذاخوری بادام زمینی
یک قاشق غذاخوری بادام درختی
یک قاشق غذاخوری پسته
یک قاشق غذاخوری فندق
۲۵۰ گرم خرما
یک پنس نمک
نصف قاشق چایخوری دارچین
نصف قاشق چایخوری پودر هل
یک سوم پیمانه کنجد

Ingredients:
12 Tablespoons unsalted butter
a pinch of salt
a pinch of cinnamon
a pinch of cardamom
2 Tablespoons peanuts
1 Tablespoon almonds
1 Tablespoon pistachios
1 Tablespoon hazelnuts
250 grams of dates
1/3 cup sesame seeds

_____________________________________________
این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇
https://youtu.be/7j75YTHutzc

اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇
https://youtu.be/0n4o8-D5Tek

راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇
https://youtu.be/I5L6ugR7y_8

سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱
https://youtu.be/Ybn5Ex2SklU
_____________________________________________

دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
https://www.youtube.com/c/ECOCOOK1?sub_confirmation=1
_____________________________________________

💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES.

Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇
My Facebook page: https://www.facebook.com/eco.cook.12

⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
_______________________________________
#بمب_انرژی #دسر_خرمایی #میان_وعده
آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی,
بمب انرژی مقوی,بمب انرژی,بمب انرژی با خرما,طرز تهیه بمب انرژی مغزدار,بمب انرژی مغزدار,معجون بمب انرژی خوشمزه,طرز تهیه بمب انرژی,میان وعده بدنسازی,میان وعده سالم,میان وعده,میان وعده مقوی,میان وعده پروتئینی,میان وعده برا ورزشکار,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,آشپزی فوری