COMO SUPERAR A TRISTEZA em tempos ansiosos - Aprenda a superar a si mesmo (Autodesenvolvimento)

Quem nunca teve dias e momentos tristes. A vida é algo extremamente complexo e cheio de nuances, onde as únicas certezas que temos são a morte e de que estamos sozinhos. Sim nós estamos sozinhos, pois por mais que você tenha família, amigos, pessoas que te entendem um pouco ou até mesmo se você acredita em Deus, a verdade é que sim, você está sozinho, pois é sozinho que você toma a maioria das decisões de sua vida.
A ironia é que muitas pessoas têm medo de estarem sozinhas consigo mesmas, se sentindo vazias, tristes e até inúteis, mas a verdade é que você deve se acostumar e gostar da sua própria companhia, pois essa é única que você terá por toda a sua vida.
Não se sinta inferior por conta de uma grande perda ou pelo fato de que aquela pessoa que você amava não te valorizou, mas também não finja que nada aconteceu, não finja que não ficou triste ou que não era algo tão importante. Nessas situações você deve procurar sentir essa dor. Isso mesmo, sinta essa dor, pois na maioria das vezes os melhores aprendizados veem por meio dela.
Sentindo a sua tristeza você poderá conhecer grande parte da sua alma. Pois os seus problemas são seus e ninguém melhor do que você para saber como supera lós.
Feliz é aquele que se ama, que se olha no espelho e gosta do que vê, que sabe do seu real valor e que esse valor não depende da aprovação dos outros, pois você sabe do seu potencial. E isso é libertador.
Não finja ser quem você não é, não mude totalmente o seu jeito de ser para agradar os outros, não compare a sua vida com a vida ilusória de instagram que os outros tem.
Pelo contrário, seja sempre você mesmo, quando estiver muito feliz, brinque e sorria bastante, quando estiver triste feche a porta do seu quarto e chore, quando estiver com raiva, libere-a de alguma forma.
Pois isso se chama equilíbrio meus amigos, e é o equilíbrio das coisas que devemos ter em nossas vidas, pois todos nós temos momentos bons e ruins, e não adianta tapar o sol com peneira e fingir sorrisos nas redes sociais, como se toda a sua vida fosse só de momentos bons, pois isso não existe.
Tanto a felicidade quanto a tristeza são estados emocionais momentâneos. E nessas situações nós devemos saber como se utilizar do que cada uma delas nos proporciona. Tirando aprendizados e lições para nos tornarmos melhores e mais fortes., melhorando a saúde mental.
Assuma quem você é e o que está sentindo. Isso definitivamente não é um sinal de fraqueza, mas sim de muita força, maturidade e resiliência. Se tiver que dá um passo atrás dê esse passo, não sinta vergonha, pois é nas derrotas que os campeões são forjados.
Procure ser maduro o suficiente para saber lidar com as diferentes situações da vida. Isso pode até parecer um pouco difícil, mas com certeza é algo perfeitamente possível. Aprenda a ser a sua melhor versão no vídeo de hoje.
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