El flow y su historia en el desarrollo personal || Mihaly Csikszentmihalyi

En este video hablaremos sobre el concepto psicológico del "flow" o "flujo", y cómo podemos aplicar este concepto al desarrollo personal para mejorar nuestra productividad y bienestar emocional.

El "flow" es un estado mental en el que una persona se siente completamente inmersa en una actividad, perdiendo la noción del tiempo y sintiéndose plenamente concentrada y enfocada en lo que está haciendo. Este concepto fue desarrollado por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi en la década de 1970, mientras estudiaba la creatividad y el rendimiento óptimo en artistas y deportistas.

En este video, exploraremos cómo surgió la idea del flow y cómo se ha desarrollado a lo largo de los años. También discutiremos los diferentes componentes del flow, como la claridad de objetivos, la retroalimentación inmediata y la sensación de control sobre la tarea. Además, hablaremos de cómo podemos aplicar este concepto a nuestro desarrollo personal para mejorar nuestra capacidad de concentración y disfrutar más de nuestras actividades cotidianas.

Si estás buscando formas de mejorar tu rendimiento y bienestar emocional, ¡este video es para ti!

Música: Squaado by Lofi Girl
Tiempos:

00:00 Inicio
01:53 La pieza que faltaba en Davos
03:07 Los puestos de trabajo "inclusivos"
04:51 Mihaly y las experiencias autotélicas
06:55 Una forma de medir el flow
08:50 La respuesta en Davos
10:21 Un método para generar "flow".

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