kako se odvici od secera(video za zavisnike od secera)

Diskord server za one koji zele da napreduju u zivotu-https://discord.gg/SWNsdzy7Ze
Gost: Ilija Lazarov
Instagram: @ilija___l

Email: ilijalazarov52@gmail.com
Naravno, odricanje od šećera jednako je potpisivanju kazne, jer bez njega ne možemo. Glukoza je glavni izvor energije za ćelije, neophodna je, kao i vazduh i voda. Bez toga padamo u depresiju, plačemo bez razloga, osećamo se letargično, život postaje tužan.

No, umesto da glukozu unosimo putem zdrave hrane poput povrća, voća, žitarica, mi se, nekontrolisano, oslanjamo na peciva, slatkiše, gazirana pića. Na taj način biramo ono što pruža trenutni užitak i zadovoljstvo. Kao rezultat toga, čeka nas višak kilograma, gubitak energije, beživotna koža s uvek neprijatnim bubuljicama. Ova slika ne uliva optimizam.

Žudnja za slatkim ima mnogo razloga, kako psihičkih tako i fizioloških

Povezani članci

Mit ili istina: Da li šećer hrani ćelije raka?

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!
Zamena pojmova

Slatkiši nam se posebno traže kada smo pod stresom, prolazimo kroz krizu u odnosima ili posao ne ide. Telesna aktivnost takođe utiče na želju za slatkim – ili je ima previše ili, obratno. Slatkiši kompenzuju dosadu, nezadovoljstvo, emocionalno izgaranje.

Voda kao alternativa

Jaka žeđ je slična gladi. Slična je situacija i sa slatkišima. Ako želite slatkiše, popijte čašu vode. Trebalo bi da pomogne. Ali, pronađite meru – višak tečnosti može dovesti do suprotnog učinka, izazivajući želju za slatkim.

Podsetnik na prošlost

Ako znate da mirisi evociraju uspomene iz prošlosti, trebalo bi da vam je ovo poznato. Ponekad su proizvodi povezani s prijatnim sećanjima iz detinjstva, mladosti, nekog vrlo značajnog perioda u životu. Tada je veoma teško odoleti iskušenju. Alternativno, možete pronaći zdraviju verziju svog omiljenog jela.ilija lazarov,ilija,lazarov,(video za zavisnike od secera),kako zaraditi online,kako se odvici od secera,vuk1vuk,vuk,vuk vukasinovic,vuk vukašinović,prvi tim,trenirajpametno,suprhuman,amer lifestyle,slatkisi,secer,izazov,challenge,amer durakovic,zdrava ishrana,trening,7 DANA BEZ ŠEĆERA - Challenge,zavisost od secera,kako prestati sa jedenjem secera,bez secera,ilija secer,za zavisnike