🌱 Fasten - Die Kraft der Selbstheilung (ORF ⎪ 29.03.2021)

Mit der Heilkraft des Fastens beschäftigt sich die Medizin schon lange, vor allem mit dem richtigen Umgang damit.

Dabei geht es nicht nur um die an sich schon gesundheitsfördernde Wirkung von Gewichts- und Körperfettabnahme, für den Körper und für den Geist.

Auch medizinische Erkrankungen können, so heißt es, durch gezieltes Heilfasten behandelt oder auch verhindert werden. Die Rolle des Darms für unsere Gesamtverfassung scheint viel größer zu sein, als man es sich lange Zeit eingestanden hat. Entsprechend kommt auch dem Fasten eine hohe Bedeutung zu. Florian Kröppel zeigt gemeinsam mit Experten Wege zum richtigen Fasten auf. Denn ohne richtige Begleitung besteht die Gefahr, dass der oder die Fastende in Heißhunger verfällt. Außerdem darf Entschlackung nur behutsam ablaufen, wenn sie sich nicht in ihr Gegenteil verkehren soll.

Eine Dokumentation von Florian Kröppel.

ORF ⎪ 29.03.2021