Quatro caminhos para vencer a ansiedade

Superando a ANSIEDADE para uma vida mais leve.

A convite da Fátima Alves do @InstitutodoAlimentoVivo participei da live sobre esse tema tão necessário.

O Brasil está em primeiro lugar no índice de ansiedade do mundo, são cerca de 18,6 milhões de pessoas. Esse mal aumentou em 25% no mundo todo após um ano de pandemia*. E não é só isso, além do sofrimento pelos sintomas e crises, há ainda mais um agravante, a ansiedade pode levar à depressão.
Por isso é tão importante falarmos de estratégias e soluções para superar a ansiedade. Esse é o caminho para cuidarmos de um dos bens mais preciosos da vida: a nossa saúde mental.

*Dado da OMS em 2021
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