Diabético Pode Comer Flocão de Milho?

Quem é diabético pode comer flocão de milho?
Essa é uma dúvida muito comum entre os diabéticos. Apesar de ser parte da culinária Brasileira os flocos de milho tem poucos nutrientes e é muito rico em carboidratos. Além disso seu índice glicêmico é alto.
Descubra a verdade nesse vídeo!

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Fontes do vídeo: https://glycemic-index.net/
https://nutritiondata.self.com/facts/breakfast-cereals/7283/2